UKUSNE I LAGANE PILEĆE ROLNICE: SAVRŠEN SPOJ PROTEINA I VITAMINA – Balkanski Recepti
Connect with us

Slana jela

UKUSNE I LAGANE PILEĆE ROLNICE: SAVRŠEN SPOJ PROTEINA I VITAMINA

Ovaj recept je jednostavan, brzo se priprema i ima ukus kao iz restorana!

Predstavljamo vam recept za ukusne pileće rolnice, pogodne i za početnike. Priprema je jednostavna, a rolnice možete poslužiti uz prilog ili salatu po izboru.

SASTOJCI:

Dva pileća filea

Sušeni paradajz

100 grama spanaća

100 grama fete

Tucana paprika

So, biber

Maslinovo ulje

PRIPREMA:

Zagrejte rernu na 200 stepeni, tiganj sa maslinovim uljem stavite na srednje jaku vatru. Pileći file izlupajte, tako da dobijete tanke, ravnomerne komade mesa.

Operite i dobro ocedite spanać. Na piletinu stavite usitnjenu fetu, listove spanaća, i po dva komada paradajza sušenog na suncu. 

Zamotajte rolnice, po potrebi ih probodite čačkalicom da se ne bi razmotavale. Začinite solju i biberom, i pospite sa malo tucane paprike.

Stranu na kojoj je spoj spustite na vruće ulje, i propržite ih sa svake strane po dva minuta.

Zatim prebacite u manji pleh i pecite još 15 minuta u zagrejanoj rerni. Poslužite uz prilog po izboru ili svežu salatu.

Izvor: Stil

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popularni recepti

BalkanskiRecepti.com | Sva prava zadržana © 2019